2022年健康管理师备考知识|心理健康（3）

在健康管理师理论知识中，关于理第九章心理健康的内容，很多同学不能很好理解，在这里给大家讲解心理健康的知识点，帮助大家理解记忆。

心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物，也是人类适应环境的产物。

人类心理现象通常是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两个部分。心理活动过程是指在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程，亦是指人类的心理活动发生、发展过程。认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程。由于个体的生物学特质和环境因素(生活、文化、教育等)的不同，个体的个性心理特征发展都有所不同。个性心理亦称人格或个性，包括人格倾向性(如兴趣、需要、动机、理想，信念等)和人格特征(如能力、气质、性格)。对个体的心理活动过程和心理特征进行分析研究有助于掌握个体心理活动的总体概况。

所谓心理健康是指心理上各个方面的活动过程均处于一种良好或正常的状态，包括合理的认知活动、适度的情感反应恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。是现代人追求的一种心理状态。

1948年，世界卫生组织(WHO)明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。也就是说，健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。

我国学者认为，心理健康的人应是一个适应与发展良好的人，是一个心理功能健全的人。

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