2020年健康管理师理论知识记忆口诀-中医养生学

在健康管理师考试中，基础知识第十章-中医养生学属于非重点考察内容，但是对于考生而言，其知识点需要记忆、背诵的内容和知识点比较分散，需要抓住重点，同时也需要前面所学的相似内容进行区别。因此小编在这里对其中相关重要考点内容给大家编制了口诀，方便大家的记忆。

1.络脉是经脉的分支，循行于较浅部位，网络全身，无处不至。有别络、浮络、孙络之分。别络有加强十二经脉中表里两经在体表的联系和渗灌气血的作用。浮络是循行于人体浅表部位，且常浮现的络脉，主要作用是输布气血以濡养全身。孙络是最细小的络脉。

口诀：来(络脉)分(分为)别(别络)附(浮络)小孙(孙络最细小)。

解释：过来，和上附小的孙子分别。

2.经络系统在生理、病理和防治疾病方面有很重要的作用，包括：①联系作用，②感应作用，③濡养作用，④调节作用。

口诀：经络连(联系)感(感应)杨(濡养)洁(调节)。

解释：对经络系统的讲解连连感动了杨洁女士。

3.饮食养生要点：

(1)“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养;

(2)“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果;

(3)注意饮食卫生，防止病从口入;

(4)因时因人而宜。

口诀：饮食(饮食养生)卫生(饮食卫生)，人人(因时因人而宜)无(和五味)节制(有节制)。