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养生的方法

2017-11-01 16:38:32
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养生的方法主要包括 :

1. 适应自然 ,避其邪气。

2. 调摄精神 ,内养真气。

3. 饮食有节 ,谨和五味。

4. 劳逸结合 ,不可过劳。

5. 和于术数,适当调补。

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