操作跟我来！健康管理师重要操作知识点（二）

健康管理师考试中，操作技能需要记忆、背诵的内容和知识点比较多，对于考生来言可能觉得难度比较大，所以小编给大家整理汇总了操作技能重要知识点汇总，方便大家后期复习记忆。

11.信息录入是整个研究过程最枯燥的一步，也是发生错误最多的环节，错误主要有：不懂手写文字、错误的答案、编码错误、错误的编码位置、遗落数据、重复录入数据等.

12.几种方法进行信息清理：

(1)通过他人重新输入数据来检查错误(即双份录入)或是通过专人来检查差错;

(2)目测检查数据文件中的记录是否存在相同的格式，是否能发现空白数据;

(3)应用计算机进行查错：①在数据库程序设计阶段，确定每一个变量特定范围内的编码来确认其属性，以规定所要接受的合理编码。②应用逻辑检查的方法进行查错。

13.健康信息保存：健康信息的保存是指既包括计算机录入后的数据文件存档，也包括调查问卷这些文件的保管和存放。前者在录入和清理完成后要进行双备份，分别保存在不同的计算机文件夹里。

14.调查问卷的保存原则：完整、安全、方便查阅。

15.信息安全的内容：保证信息的保密性、真实性、完整性、未授权拷贝和所计生系统的安全性。

16.健康风险评估定义：是一种广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。

17.健康风险识别步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进。

18.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)

19.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等。

20.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素。

(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性

(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重。