健康管理师中身体活动基础知识怎么复习？

在健康管理师考试中第八章身体活动基础知识不属于重点考察的内容，也是我们以后作为一个健康管理师必备不能够缺少的技能。同时，在日常生活中也是我们必须了解的知识，俗话说管住嘴，迈开腿，这就是我们迈开腿的一部分，不光能够指导自己如何锻炼，有一个强健的身体，还可以帮助他人，一举两得。所以这一部分内容我们要好好学习。本章节考察的内容中，理论知识较多，但是不需要死记硬背，我们主要是以理解为主。

本章主要是有三个小节，有身体活动及其健康益处;现有身体活动指南要点;慢性病与身体活动。其中前两个部分为考试的重点考察内容，第三个部分为实践技能的考察内容，经常涉及具体疾病，例如高血压、糖尿病、肥胖等等。本部分主要是单选题以及多选题的形式进行考察的。

例如：按日常活动的身体活动类别(1)职业性身体活动;(2)交通往来身体活动;(3)家务性身体活动;(4)业余休闲身体活动。这个知识点，我们就不能采用死记硬背的形式，就比如我们要去工作，就是职业性身体活动，上下班的路程就是交通往来身体活动，下班之后做饭洗衣就是家务性身体活动，最后吃饭之后玩游戏就是业余休闲身体活动。

这样一说起来就比较简单了，所以本章节大家一定不要局限于考试的内容，要注意应用，同时不能够死记硬背知识点，要注意理解为主。

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