执业护士资格考试备考：第七节 老年保健

 2015执业护士考试备考开始了，下面是中公医考网小编为您整理的护士资格考试老年保健考点
老年人的特点：

(一)生理特点

随着年龄的不断增长，衰老不同程度地影响着老年人各个生理系统器官、组织及功能。

1.感官系统　　2.呼吸系统　　3.循环系统　　4.消化系统　　5.泌尿系统　　6.内分泌系统　　7.运动系统

(二)心理特点

老年人由于衰老所致的生理变化和环境的变化，心理也相应发生一系列变化，主要表现在记忆、智力、思维和人格四个方面。

1.记忆

记忆过程可分为四个阶段，即：识记阶段、保持阶段、阶段和再认阶段;在心理学上，又将识记阶段称为初级记忆将保持阶段、阶段和再认阶段称为次级记忆

2.智力：两大类，即：液态智力和晶态智力。

液态智力：指获得新观念、洞察复杂关系的能力，所以一般随年龄的增长而明显减退;

晶态智力：指学习和掌握社会文化经验而获得的智力，如词汇、理解力和常识等。晶态智力主要与后天的知识、文化、经验的积累有关，所以并不一定随年龄的增长而减退，甚至还有可能提高，直至70～80岁后，才出现缓慢减退。

3.思维：是人类高级的、理性的认识过程，主要包括概括、类比、推理和问题解决四方面的能力。老年人在概念、逻辑推理和问题解决方面的能力有下降，特别是思维的敏感度、流畅性、灵活性、独特性及创新性较其在青年时期减退。

4.人格：以人的性格为核心，受先天素质、教育、家庭及社会环境的影响，逐步形成气质、能力、兴趣、爱好、习惯及性格等心理特征的总和。老年人的人格模式分为：整合良好型、防御型、被动依赖型、整合不良型四种适应方式。

(1)整合良好型

(2)防御型

(3)被动依赖型

(4)整合不良型

(三)患病特点

老年人的日常保健：

(一)饮食与营养保健

1.营养需求

2.饮食保健原则

(二)睡眠与休息保健

1.休息与睡眠的特点

睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时;睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。

2.老年入睡眠保健措施

(三)排泄保健

1.排便的特点与保健措施：容易出现便秘和便失禁。便秘：排便的次数减少，一周内排便次数少于3次，且失去规律性，大便干硬，导致排便困难，每次排便时间较长，可长达30分钟以上;便失禁：排便不受意识控制，导致大便不自主排出。

(1)便秘的防治措施

(2)便失禁的防治措施

2.排尿的特点与保健措施：容易出现夜尿和尿失禁

(1)夜尿的防治措施

1)入睡前量少或不饮水，包括含水分多的水果;睡前量排空膀胱。

2)卧室设有夜间照明设施，便于如厕。

(2)尿失禁的防治措施

(四)活动与运动保健

1.活动与运动的原则

(1)因人而异，选择适宜：运动时间:以每日1～2次、每次30分钟为宜。每日运动的总时间不超过2小时;运动场地:好选择在空气新鲜、环境清净、地面平坦的地方;运动强度:根据老年人运动后心率而定，其计算方法为： 一般老年人运动后宜心率(次/分)=170-年龄; 身体健壮的老年人可采用运动后高心率(次/分) =180-年龄。

(2)循序渐进，持之以恒。

(3)自我监护，确保安全。

2.常用的健身方法

(五)日常安全的防护

1.跌倒的防护

2.用药安全

(1)老年人用药原则

(2)常用药物的注意事项