护理学专业基础知识：预防尿路感染，做到这几件事就可以

尿路感染是由于各种病原微生物感染在尿路里面生长、繁殖所引起的尿路急、慢性炎症，多见于育龄期女性、免疫力低下者等。正常情况下尿道口周围有少量细菌寄居，不引起感染。当机体抵抗力下降、尿道黏膜有损伤或入侵细菌致病强时，细菌可侵入尿道发生上行感染。一旦发生，尿路感染给我们带来的生活影响和不适感都是比较明显的，那么我们在生活中到底如何预防这个疾病呢?其实呀，只要做好以下几件事就可以啦!

第一，与性生活有关的反复发作者，在性生活后应立即排尿。女性因尿道短而直，尿道口离肛门近而易被细菌污染，尤其在经期、妊娠期、绝经期和性生活后较易发生感染。若在性生活后立即小便，即使细菌已经进入尿路里面，也可以通过排尿将细菌排出体外，减少感染机会。

第二，多饮水、勤排尿，是预防尿路感染最简便而有效的措施。尿液可以把尿道口和阴道口的细菌给冲刷掉，相当于具有天然的清洁作用，比起使用清洁用品效果更好，而且对身体没有任何畏寒，因此每天应摄入足够水分，以保证足够的尿量和排尿次数。

第三，注意个人卫生，尤其女性，要注意会阴部及肛周皮肤的清洁。尿路感染主要为细菌感染所致，其中以大肠埃希菌最常见，而大肠埃希菌主要存在于肠道当中，一旦从肛门进入尿路就会引起尿路感染。因此一定要学会正确清洁外阴部的方法，排便后要按照从前往后的顺序进行擦拭，如果有条件的话，最好在便后及时冲洗一下肛门部位。

第四，多补充一些维生素C。引发尿路感染的细菌在碱性的环境中更容易生长繁殖，而维生素C可以提高尿液的酸度，从而使得引发尿路感染的细菌不容易继续生存。所以大家平时可以多喝一些橙汁、柠檬汁或者猕猴桃汁等富含维生素的饮料，以便更好预防尿路感染。

第五，有问题及时向医生咨询，如果自己出现了尿路感染的相关症状，一定要及时去医院看医生吗，要向医生仔细询问清楚到底是什么原因引起的反复感染，这样才能对症治疗。

好啦，希望大家在日常生活中要多喝水，保证自己的身体健康哟!