心理学专业基础知识：什么是“应激”呢?

人们在受到惊吓的时候就会发生“应激”反应。那么只有在受到惊吓才会发生吗?应激反应到底是什么呢?今天我们就来详细说一说。

关于应激的概念，首推加拿大病理生理学家塞里提出的应激学说。

塞里认为，每一种疾病或有害刺激都有这种相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其称作“一般适应综合征”。

塞里认为一般适应综合征与刺激的类型无关，而是机体通过兴奋腺垂体—肾上腺皮质轴(后来发展为下丘脑—垂体—肾上腺轴)所引起的生理变化，是机体对有害刺激所作出的防御反应的普遍形式。他将一般适应综合征分为警戒、阻抗和衰竭三个阶段。①警觉期：表现为体重减轻、肾上腺皮质增大。外周反应为肾上腺素分泌增加、血压升高，脉搏与呼吸加快，心脑血管血流量增加，血糖升高等等。这些反应唤起了体内的防御能力，使机体处在最好的状态，以增强力量，准备做出“战斗或逃跑”反应。②阻抗期或耐受期：表现为体重恢复正常，肾上腺皮质变小，淋巴腺恢复正常，激素水平恒定。这时机体对应激源表现出一定的适应，对其抵抗能力增强。若机体继续处在有害刺激下或刺激过于严重，则会丧失所获得的抵抗力而进入下一个阶段。③衰竭期：表现为肾上腺增大，最终耗竭。体重再次减轻，淋巴系统功能紊乱，激素水平再次升高后降低。

塞里的应激理论主要是从医学或病理生理学的角度提出来的。

积极意义：首先在现代病因学认识中体现出一种系统论的思想，同时也启动了广泛的应激理论探索。此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展。

不足：该学说忽略了应激的心理成分，另外，该理论也缺少对应激刺激方面的深入认识。