2021医疗招聘考试中药学资料：手足口病小心预防

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，成人感染后一般不发病，但是会作为传染源传播疾病。多种肠道病毒都能引起发病，而且一年四季都可发生，发病高峰主要为5—7月。

一、了解手足口病等传染病

手足口病主要侵犯手、足、口、臀四个部位，手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。所以在日常生活中，我们要提高警惕，时时预防。

二、如何有效的预防手足口病的发生

传染病虽然易传染，但是只要我们做好预防，就可以从根本上防止疾病的发生。那么我们该如何预防，在日常生活中，怎么做才能不得病、不被传染呢?

做好卫生、保持干净

预防疾病的发生，最重要的就是要保持卫生。尤其是儿童、老人等抵抗力弱的人群，监护人应该让儿童做到勤洗手、勤洗澡、勤刷牙、勤漱口，从根本上杜绝病毒的生长。剩饭和生菜最好不要吃，有条件的一定要加热完全才可以吃。

增强自身免疫力

预防疾病的发生，增强自身免疫力是内在因素，只有自己身体强健了，免疫力强了，病痛才不会找上门来。那么我们该如何增强自身的免疫力呢?

首先，在饮食上面，每天所需的营养是必不可少的。我们每天所需的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等必须摄入足够。像牛奶、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等食物需要多吃。除了饮食方面，户外锻炼也很重要，作为“上班族”，我们每天在办公室呆的时间最长，所以需要经常出去走走，运动运动。像跑步、跳绳、瑜伽这些都可以。另外，我们要经常出去晒晒太阳，太阳中的紫外线是我们预防疾病的好帮手，它可以杀灭细菌病毒，减少病毒的生存。

按时消毒

为了有效的减少病毒的存在，我们每天必不可少需要做的就是要按时消毒。洗手液、消毒水、酒精等，是我们抵抗病毒必备的。饭前、便后都要用具有消毒功能的洗手液进行消毒。室内常通风，定时喷洒消毒水。

每天定时检查身体的健康状况

最后，为了预防疾病的发生，我们要定时检查自身的身体状况。流行期可每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子是否出现发热、出疹等症状。