2021医疗招聘考试中医学资料：养生与寿夭
来源：中公卫生
2021-05-19 14:32:59
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中医基础理论是学好其他学科的基石，学好养生与寿夭，不光在考试中更有把握，平时的日常生活也会有所受益。中公教育现将养生与寿夭中的知识点进行总结，希望对大家的备考有所帮助。
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养生 |
养生的原则 |
顺应自然 |
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形神兼养 |
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调养脾肾 |
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因人而异 |
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养生的方法 |
适应自然，避其邪气 |
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调摄精神，内养真气 |
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饮食有节，谨和五味 |
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劳逸结合，不可过劳 |
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和于术数，适当调补 |
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寿夭 |
人体生命的变化规律 |
十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走 |
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二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋 |
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三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步 |
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四十岁，……荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐 |
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五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明 |
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六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧 |
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七十岁，脾气虚，皮肤枯 |
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八十岁，肺气衰，魄离，故言善误 |
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九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚 |
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百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣 |
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决定寿夭的基本因素 |
脏腑机能协调者寿 |
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肾精肾气充盛者寿 |
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与天地融为一体者寿 |
【例题】
1.《灵枢·天年》中对于“五十岁”的描述，正确的是：
A.好卧
B.腠理始疏
C.肝气始衰
D.荣华颓落，发颇斑白
E.心气始衰
1.【答案】C。
2.《灵枢·天年》中“好卧”的是：
A.四十岁
B.六十岁
C.五十岁
D.七十岁
E.八十岁
2.【答案】B。
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