官方公布流程:执业药师考试报名要查社保？05-21
执业药师考生晚上备考，如何提快乐率?
来源：中公医考网
2018-05-29 16:14:30
447
A+
2018年执业药师考试报名将在七月中下旬开始，考生们已经开始学习。很多执业药师考生都是白天辛苦上班，晚上回到家才有时间。晚上学习怎么做才能提快乐率呢?
明确当天晚上学习的目标
学习之前，一定要列个目标清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，较大限度的减少网络干扰。手机较好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但较好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。与其压榨睡眠的时间去学习，不如快乐率地去学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间。
选择合适的台灯
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
利用好较开始的15分钟
这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
困的时候活动一下身体
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
备考复习宵夜选择要慎重
很多考生习惯熬夜复习，临睡前饿了又吃大量的夜宵，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。考生们睡前吃多了不容消化的食物会影响到脾胃，这样就会导致考生的睡眠不好，从而影响学习。
【温馨提示】：北京已经开始领证了，小编为考生整理了2017年执业药师证书领取信息>>2017年执业药师证书领取时间汇总;请考生关注中公医考网执业药师频道，我们会第一时间提供执业药师相关资讯。
小编推荐：
微信
朋友圈
微博
