2021健康管理师专业技能考前每日一练【5月20日】

问题提问

2013年，我国18岁以上成人经常锻炼率(每周参加中、髙强度体育锻炼3次及以 上，且每次至少持续10分钟的比例)仅为15%,仅为新加坡的1/2,美国的1/3。缺乏 身体活动是造成全球范围死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的6%o因此，某社 区开展“身体活动与慢性病”主题宣传活动。根据理解回答下列问题：

1. 下列关于人际传播的应用，说法正确的是：

A. PPT每一页面内容尽量详尽，方便理，亀

B. 同伴教育的传播效果最理想

C. 同伴教育者指的是同龄人

D. PPT设计以明快、美观为主

E. 包括讲课、同伴教育

F.PPT每一页面内容尽量精简，图文并茂

2. 下列针对个体的传播材料，说法不正确的是：

A. 包括传单、折页、小册子

B. 传单要求主题突出，最好只宣传一方面的信息

C. 手册以文字为主，可读性强

D. 手册适合小学及以上文化程度的居民{

E. 折页适合文化程度较低的居民

F. 传单成本最低

3. 下列针对群体的传播材料，说法正确的是：

A. 宣传栏一般1〜3个月就要定期更换

B. 横幅文字少、字号大、内容突出

C. DVD可以重复使用

D. 距离Im处能看清宣传栏的文字

E. 电视、报纸、杂志传播范围更广

F. 竖写标题自右向左

4. 王先生，40岁，身髙180cm,体重80kg,以4km/h的速度步行2小时。根据题干， 下列指标不正确的是：

A.肥胖

B.中等强度心率= 180次/min

C.代谢当量= 3kcal/ ( min • kg )

D.耗氧量=10080ml

E.耗能量= 504kJ

F.身体活动量= 360MET - min

5. 下列关于慢性病运动禁忌，说法正确的是：

A. 最严重的运动伤害是急性心血管事件

B. 血糖>16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动

C. 血糖>16.7mmol/L应禁忌各种运动

D. 髙血压患者运动时血压上限180/110mmHg

E. 最常见的运动伤害是低血糖

F. 糖尿病患者的运动禁忌为当血压> 180mmHg

答案解析

1. 【答案】BF。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能).第三章■健康指导. 人际传播的知识点。(2)人际传播的应用包括三种：①讲课：主要涉及到PPT的设计 与制作：选择庄重、明快的幻灯片设计，如背景颜色为蓝色、白色，页面设计简单(D 不属于)。文字颜色与背景颜色反差大，文字显示效果好。每一页面上文字少，字号以 24〜32号为宜，便于阅读(A不属于)。适当修饰页面，如加入装饰图案、插图、动画， 使PPT看上去生动活泼(F属于)。②同伴教育：三种应用中效果最好(B属于)，因 为同伴指具有与目标人群相似的社会背景，如年龄、性别社会地位等(C不属于)，沟 通更易于接受。③演示与示范(E不属于)。故此题选择BF选项。

2. 【答案】D。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能).第三章■健康指导. 人际传播的知识点。(2)针对个体的传播材料包括：①传单：设计、制作简单，成本较 低(F不属于)。要求主题突出，一张传单最好只宣传一方面的信息(B不属于)，内 容简洁，通俗易懂。②折页：图文并茂、简单明了、通俗易懂，适合文化程度较低的居 民(E不属于)，可以宣传知识、倡导理念，便于携带和保存。③小册子：手册大多由 专业卫生机构编写、印刷，以文字为主，信息量大、内容丰富、可读性强(C不属于)。 健康手册信息量大，适合初中及以上文化程度的居民(D属于)(A不属于)。故此题 选择D选项。

3. [答案】ABCDFo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第三章-健康 指导-人际传播的知识点。(2)针对群体的传播材料包括：①宣传栏：需定期更换，一 般1〜3个月要进行一次更新。黑板报、没有玻璃橱窗的宣传栏最好1个月就进行更换， 否则可能因为字迹不清影响阅读效果;有橱窗的宣传栏可以持续3个月(A属于)。② 招贴画/海报：要求字体大小合适，站在距离Im处能看清宣传栏的文字(D属于);尽 量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右(F属于)。一般用阿拉伯数字，尽 量不要用英文、化学名称、学术用语。③标语横幅：特点是文字少，字号大，一般选择 最重要的信息进行传播(B属于)。④DVD:属于影像材料，其特点是直观、生动，业 声音和影像的形式传播健康知识、技能，指导人们的行为。并且DVD材料可以重复使 用(C属于)。电视、报纸、杂志传播范围更广，但属于大众传播，不在题干讨论范围 之内(E不属于)。故此题选择ABCDF选项。

4. [答案】ABCDEo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第三章-健康 指导-身体活动指导的知识点。(2)由题干可知，王先生，身高180cm,体重80kg,① BMI = 24.7kg/m2,属于超重(A属于)。②其年龄40岁，HRmax = 220 -年龄二180次 /min,中等强度心率=60%〜75%HRmax = 108〜135次/min ( B属于)。王先生以4km/h 的速度步行，属于中等强度，③代谢当量=3METs = 3kcal/ ( h • kg ) (C属于)。④其 耗氧量=3METs x 80kg x 120min x 3.5ml = 100800ml ( D 属于)。⑤其耗能量=3METs x 80kg x2hx 1.05kcal = 504kcal = 2116.8kJ ( E 属于)。⑥其身体活动量=强度 x 时间= 3 x 120 = 360MET • min ( F不属于)。故此题选择ABCDE选项。

5. [答案】ABFo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(理论)-第八章-身体活动 基本知识-慢性病与身体活动的知识点。(2)常见的运动伤害是外伤(E不属于)，主 要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。急性心血管事件造成的损害对健康和生命威胁 更大，但实际发生率很低(A属于)。高血压患者：运动中血压上限建议设定在 220/105mmHg(D不属于)，安静时血压未能很好控制或超过180/1 lOmmHg的患者暂 时禁止中度及以上的运动。糖尿病患者：血糖〉16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动(B 属于)。出现血糖控制不稳定、血糖> 16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、 不稳定心绞痛时应禁忌各种运动(C不属于)。低血糖是糖尿病主要存在的运动伤害。 当合并血压〉180mmHg时应禁忌各种运动(F属于)。故此题选择ABF选项。