2021健康管理师理论知识考前每日一练【5月19日】

问题提问

1.下列哪些是人体所需的微量元素：

A.铁

B.碘

C.钙

D.铜

E.钠

2.以下哪些是无氧运动的正确叙述：

A.指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式

B.—般为肌肉的强力收缩活动

C.100米短跑几乎全部为无氧代谢供能

D.是抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练的主要形式

E.无氧运动也可以发生在5000米长距离跑步等有氧运动末期

3.髙血压患者参加运动时应特别注意：

A.运动时特别是在用力时，应避免憋气

B.服用"受体阻断剂时，应采用RPE (运动量表)判断运动强度

C.要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压

D.运动只是髙血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥-

E.所有髙血压患者均可照常参加运动

4.下列心理问卷属于开放性提问的是：

A.以“什么”形式提问

B.以“怎么样”形式提问

C.以“为什么”形式提问

D.以“是否”形式提问

E.以“有无”形式提问

答案解析

1.[答案】ABDo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(理论)-第七章-营养与食 品卫生-营养学基础的知识点。(2)矿物质中有的在人体内含量较多，大于体重的0.01%, 每日膳食需要量都在100mg以上者，称为常量元素，有钙(C不属于)、镁、钾、钠(E 不属于)、磷、氯、硫，共7种;微量元素是指体内含量小于体重的0.01%,每日膳食 需要量为微克至毫克的矿物质，人体必需的微量元素包括铁(A属于)、碘(B属于)、 锌、硒、铜(D属于)、钳、絡、钻，共8种。故此题选择ABD选项。

2.[答案】ABCDEo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(理论)-第八章-身体 活动基本知识-身体活动的概念和分类的知识点。(2)无氧运动是指以无氧代谢为主要 供能途径的运动形式(A属于)，一般为肌肉的强力收缩活动(B属于)，因此不能维 持一个稳定的状态。100米短跑等几乎全部为无氧代谢供能(C属于)。无氧运动也可 发生在例如5000米长距离跑步等有氧运动末期(E属于)，也是抬重物、俯卧撑、抗阻 力肌肉力量训练的主要形式(D属于)。故此题选择ABCDE选项。

3.【答案】ABCDo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(理论)-第八章-身体活 动基本知识中慢性病身体活动的知识点。(2 )高血压患者运动处方进度的循序渐进原则。 注意事项包括：①B受体阻断剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运 动强度(B属于);②仪2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血 压，因此运动后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度(C属于);③利尿剂可诱发低 钾，使发生心律失常的风险增加，应酌情适量补钾;④运动中血压上限建议设定在220 / 105mmHg;⑤抗阻力训练时避免憋气，特别是用力时的胀气(A属于);⑥耐力运动 作为治疗方案的一部分时，酌减用药剂量;⑦湿热天气和运动中出汗多时，应注意身体 水合状态的监测和水的补充。运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、 限酒、减肥(D属于)。并不是所有的高血压患者均可照常参加运动，需要综合各方面 因素制定针对性合适的运动处方(E不属于)。故此题选择ABCD选项。

4.[答案】ABCo解析：(1 )该题考查的是健康管理师(理论)-第九章-心理健康 -问卷设计的知识点。(2)心理问卷设置提问时分封闭式提问和开放式提问。开放式提 问为让答题者自由阐述自己的问题(ABC属于)。以“是否”，“有无”提问是封闭式 问题(ED不属于)。故此题选择ABC选项。