2021健康管理师专业技能考前每日一练【4月28日】

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王大爷，退休干部，身髙170cm,体重72kgo既往糖尿病病史15年，血糖较为平 稳，饮食、运动均规律，睡眠欠佳。

1.王大爷每日练习太极拳60分钟，代谢当量为3.5METS,其耗能量为：

A.256kcal

B.449kcal

C.265kcal

D.15120kcal

E.15876kcal

2.王大爷近半月来血糖处于波动状态，作为健康管理师应该建议：

A. 避免下肢运动

B. 避免大强度耐力运动

C. 避免中髙负荷抗阻力运动

D. 不宜冲击用力和暴发用力

E. 停止目前所进行的锻炼活动

答案解析

1. 【答案】C。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第三章-健康指导■ 生活方式指导的知识点。(2)代谢当量(梅脱，METs):指相对于安静休息时身体活 动的能量代谢水平，IMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧或每公斤体重每小 时消耗1.05kcal能量的活动强度。所以王大爷的能量消耗为：1.05 x 72 x 1 x 3.5=264.6kcal (C属于，ABDE不属于)。故此题选择C选项。

2. 【答案】E。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因 素干预-糖尿病干预策略的知识点。(2)糖尿病患者参加运动，应注意循序渐进，逐渐 达标。须预防低血糖、注意足部保护。如运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉，最好 选择腹部;血糖〉16.7mmol/L感染时，应禁忌大强度耐力运动(B不属于)。出现严重 或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴 发用力(CD不属于)。出现足部破溃应避免下肢运动等(A不属于)。而血糖未得到 较好控制(血糖〉14mmol/L )或血糖不稳定属于糖尿病运动禁忌，应暂停目前正在进行 的活动(E属于)。故此题选择E选项。