2021健康管理师专业技能考前每日一练【4月12日】

问题提问

张先生为公司职员，工作压力较大，故经常吸烟来缓解压力;为张先生身体考虑， 其父母请健康管理师为他开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等活动。

1.吸烟是一种典型的成瘾行为，我国又是烟草消费大国，下列关于吸烟的说法错误的是：

A.烟草中常见的有害物质有焦油、尼古丁等

B.烟草是导致全球可预防死亡的首要死因

C.吸烟是心血管病的危险因素

D.我国目前被动吸烟人数即将赶超吸烟人数

E.吸烟是哮喘恶化和发作的常见诱因

2.张先生在戒烟过程中发现自己经常注意力难以集中，作为健康管理师该告诉他如何应对：

A.停下来休息，去做些重要的事情，不要在同一个位置坐太久

B.10分钟什么都不做，做些伸展运动，一次只做一件事

C.尝试捏皮球，嚼无糖口香糖，投入到业余爱好中

D.去散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴巴呼气

E.打电话给亲朋好友，和别人一起看电影、逛街或参观展览

3.张先生在戒烟过程中与健康管理师签订了戒烟承诺书，戒烟承诺书的内容不包括：

A.戒烟益处

B.开始戒烟时间

C.戒烟原因

D.见证人姓名

E.承诺人姓名

4.健康管理师在进行烟草使用的干预时，遵循的原则错误的是：

A.以健康为中心

B.以个体为中心

C.强调综合干预

D.形式多样

E.以干预为主

答案解析

1.【答案】D。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因 素干预.烟草使用的干预的知识点。(2)烟草使用依旧是导致全球可预防死亡的首要死 因(B不属于)。每年，它导致全球近600万人死亡并造成数千亿元的经济损失。我国 是烟草消费大国，中国人消费的香烟占世界香烟产量的1/3,调查显示2010年我国15 岁以上人群现在吸烟率为28.1%,男性和女性分别为52.9%和2.4%,由此估计我国约有 3亿吸烟者，此外还有9亿多的被动吸烟者(D属于)。吸烟是心血管病的三大经典£ 险因素(高血压，血脂异常和吸烟)之一，吸烟可促进动脉粥样硬化，进而明显增加心 脑血管病的发病和死亡，此外吸烟也是恶性肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病等其他多种慢性 病的危险因素，吸烟是哮喘恶化和发作的常见诱因(E不属于)，吸烟至少与40种疾病 和20种癌症有关，烟草中的4000多种化学物质中有几种已经被证实为致癌物，已知有 害的常见物质有焦油、尼古丁和一氧化碳等(A不属于)。故此题选择D选项。

2.【答案】A。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因 素干预.烟草使用的干预的知识点。(2)应对戒断症状的方法：①抑郁：打电话给亲朋 好友，和别人一起看电影、逛街或参观展览，默念自己的戒烟决心(E不属于)。②失 眠：下午6点以后不喝咖啡，睡前在床上阅读，睡前保持1〜15分钟的安静时间。③暴 躁、挫折感或愤怒：去散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴勺 呼气(重复几次)(D不属于)。④焦虑：10分钟什么都不做，做些伸展运动，一次只 做一件事(B不属于)。⑤注意力难以集中：停下来休息，注意力最难集中时去做些重 要的事情，不要在同一个位置坐太久(A属于)。⑥食欲或体重增加：每天至少吃5次 水果和蔬菜，不吃“快餐”、方便食品和油炸食品，多喝水，尽可能每天散步20〜30 分钟。⑦坐立不安：尝试捏皮球或其他“减压器”，嚼无糖口香糖，糖果、胡萝卜或剔 牙，投入到业余爱好中(C不属于)。故此题选择A选项。

3.【答案】A。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因 素干预.烟草使用的干预的知识点。(2)戒烟承诺书的内容包括：开始戒烟时间(bM 属于)、戒烟原因(C不属于)、承诺人姓名(E不属于)、见证人姓名(D不属于)。 故此题选择A选项。

4.【答案】E。解析：(1 )该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素 干预-烟草使用的干预的知识点。(2)烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，具 体干预原则包括：①以个体为中心(B不属于)，强调干预对象的健康责任和作用。② 以健康为中心(A不属于)，强调预防为主(E属于)，烟草使用的干预主要应放在预 防不吸烟者开始吸烟。③形式多样(D不属于)，强调综合干预(C不属于)。故此题 选择E选项。