2021健康管理师专业技能考前每日一练【3月15日】

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【单选题】小张，男，28岁，吸烟12年，每日吸烟20~25支。因家中有小孩考虑戒烟。但自己尝试过几次，总是因为戒断症状又复吸。来到戒烟门诊求助。

1. 一般来说，戒断症状最严重的时间是：

A.戒烟后1周

B.戒烟后1年

C.戒烟后10年

D.戒烟开始前

E.戒烟后1个月

2.在5A戒烟干预模型中，能有效防止复吸的是：

A.assit

B.assess

C.ask

D.advise

E.Arrange

3.小张戒烟1周后出现明显的戒断症状，下列关于戒断症状应对措施描述错误的是：

A.焦虑：10分钟内什么都不做，做些伸展运动

B.失眠：下午6点后不喝咖啡和浓茶，睡前在床上看书

C.抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影

D.暴躁、愤怒：散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛、深呼吸

E.注意力难以集中：坐在同一个位置安静下来

答案解析

1.【答案】A。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素的干预-烟草使用的干预的知识点。(2)戒断症状在戒烟后的头3个星期，尤其是第1周最为严重，并在随后的几个月仍可能再现(A对，B、C、D、E错)。故此题选择A选项。

2.【答案】E。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素的干预-烟草使用的干预的知识点。(2)5A戒烟干预模型：①ask——询问(吸烟情况)(C错);②advise——建议(戒烟)(D错);③assess——评估(戒烟意愿)(B错);④assist——帮助(戒烟)(A错);⑤arrange follow up——安排随访(防止复吸)(E对)。故此题选择E选项。

3.【答案】E。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素的干预-烟草使用的干预的知识点。(2)应对戒断症状，抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影、逛街或参观展览，默念自己的戒烟决心(C错)。失眠：下午6点以后不喝咖啡，睡前在床上阅读，睡前保持1～15分钟的安静时间(B错)。暴躁、挫折感或愤怒：去散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴巴呼气(重复几次)(D错)。焦虑：10分钟什么都不做，做些伸展运动，一次只做一件事(A错)。简易应对方法：散步、刷牙、勤做深呼吸、洗澡、逛街、看报纸等。注意力难以集中：停下来休息，注意力最难集中时去做些重要的事情，不要在同一个位置坐太久(E对)。故此题选择E选项。