2018年护士资格考试学会短睡眠才能更好备战护士资格考试

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对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。中公医考网小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战护士资格考试。

短睡眠的辅助技巧：

1)注意场合

2)控制在几分钟内，不要太长

3)有意识的控制

4)分散进行，用冥想和放松来加强休息

短睡眠的关键点：

心(内心的安定)。

脑(让头脑得到休息)。

体(消除疲劳、恢复元气)。

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