护士资格

 
首页 护士资格 热门问答

护士如何调节情绪正确面对工作?

2020-11-04 14:21:08
3728
A+

在我们每个人的身上都有一种神奇的力量,它可以让我们精神焕发,也可以让我们萎靡不振;会让我们烦躁易怒,也可以让我们沉着冷静,这就是情绪。护士在临床工作中会遇到形形色色的人,各种类型的事件,而我们的情绪也会受到很大的影响。今天小编就跟大家一起分享一下,护士如何调节情绪正确面对工作!

一、采取个人行动

当我们遇到突发的事件时,要先分析一下这个事件是好是坏,是否与自己有关。如果是一个不好的事件,那么我应该采取什么措施降低这个事件带来的负面影响,权衡利弊,然后选择一个最佳方案。很多人遇到突发事件时会选择逃避,但是逃避不能解决任何问题,先调整好自己紧张焦虑的情绪,从问题出发,去寻找最佳的解决方法。

二、换位思考

站在对方的角度去思考问题想一下,如果是自己遇到这种情况,我会怎样去处理问题,通过换位思考就会明白别人的为难之处,心情也会豁然开朗。成 功路上最大的敌人并不是缺少机会,可能是资历浅薄。成 功最大的敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时不能遏制,使周围的合作者望而却步;消沉时放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

三、争取他人的支持

当遇到自己无法解决的问题时,可以向自己的朋友、家人以及领导寻求帮助与支持。这种发泄可以释放积于内心的情绪,对人的身心发展都是有利的。当然发泄的对象、地点、场合和方法都要适当,避免伤害他人。

四、转移宣泄

当怒火上涌时,有意识的转移话题,或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。可以用看电影、看书、听音乐等方式来缓解自己的情绪。当我们做自己喜欢的事情时,心情也会随之改变,变得豁达开朗。

以上就是与大家的分享,希望大家在临床工作中都能处理好自己的情绪,正确的面对工作。后续小编还有很多分享,请大家继续关注中公医考网护士考试栏目!

微信微信
朋友圈朋友圈
微博微博
上一篇:护士需要掌握的基础技能有哪些?
下一篇:执业药师--“代报”有风险 “包|过”不可信

猜你喜欢

热门课程

精品试听课预约

姓名
手机
验证码
获取
立即试听课程试听
点击右上角

微信好友

朋友圈

医考题APP

APP

医考小程序

小程序

备考交流群

备考交流

机考系统

机考系统

Copyright©1999- 北京中公教育科技有限公司

.All Rights Reserved